Kennen Sie das MUKS in Riehen?
"Und dann muss man ja einfach noch Zeit haben, einfach DA zu sitzen und vor sich HIN zu schauen." von Astrid Lindgren
Bei meinem letzten Besuch im MUKS ist mir das Zitat von Astrid Lindgren ins Auge gestochen. Wer, wenn nicht sie kennt sich aus damit, die kindlichen Lebenseinstellungen ins Erwachsenenalter zu retten?
Und für diesen Sommer finde ich das ein hervorragendes Motto: einfach dasitzen und vor sich hinschauen! Schließlich ist doch die Sommerpause/das „Sommerloch“/die Ferien/der Urlaub die Zeit für den geplanten Müßiggang! Endlich mal abschalten und Nichts tun!
Hört sich leicht an?
Ich glaube, dass es nicht nur für mich schwierig wird, dieses Motto in die Realität zu holen. Denn wie oft schaffen wir es wirklich, einfach nur dazusitzen? Ohne Handy, ohne Buch oder Zeitung oder Kalender in der Hand. Einfach nur die Gedanken kommen lassen, die uns durch den Kopf schwirren?
Meistens kommt mir in solchen Momenten die nächste To-Do-Liste in den Sinn oder mir fällt ein, was ich längst mal noch abklären wollte und vergessen habe – so langsam wird’s aber dringend!
Stattdessen einfach nur dazusitzen und vor sich hinzuschauen, wahrzunehmen, was um mich herum gerade ist, das finde ich schon in meiner Vorstellung schwierig. Vielleicht hilft ein kleiner Notizzettel, auf dem man die aufkommenden Gedanken notieren kann, sodass man nicht das Gefühl hat, dass sie verloren sind? Und dann durchatmen und sich bewusst auf das Vogelgezwitscher und das Rauschen der Blätter konzentrieren? Oder die Brandung der Wellen?
Ich werde das ausprobieren in diesen Sommertagen – Sie vielleicht auch?
Falls es nicht klappt, bietet sich ja ein Besuch im MUKS an …
Entspannte, gedankenfreie Sommertage wünscht
Katharina Oberfell
Gemeindereferentin Weil am Rhein